quinta-feira, 24 de novembro de 2016




O programa 'Guitarra Fundamental' é uma ferramenta exclusiva, 100% online, incluindo um programa completo de vídeo aulas gravadas em alta definição, com tudo o que você precisa para começar do zero, para você que é um iniciante no instrumento ou para você que está em um nível intermediário e quer dominar melhor os fundamentos da guitarra, alavancando assim sua técnica e conhecimento.

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Através do curso: Aprenda a tocar suas primeiras músicas; Como iniciar e progredir no estudo dos acordes; Criar as condições físicas e técnicas para tocar seus primeiros solos; O repertório técnico fundamental para extrair o melhor das primeiras escalas; Mais toda a estruturação teórico-prática, assim dominando todos os fundamentos básicos da guitarra. Consiga evoluir e atingir o nível técnico na guitarra que você espera. Isso tudo disponível na internet para você 24h por dia.

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Se você está tentando há tempos emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quão enganador esse mercado do emagrecimento é…

Foi por isso que eu criei um livro de receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.

Neste livro de 125 páginas você vai encontrar o seguinte:

- 100 Receitas que pode fazer rapidamente e em qualquer lugar
- Alimentos saudáveis e baratos que encontra em qualquer supermercado
- Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa
- Por que precisa fazer musculação (mesmo que seja mulher!)
- Como estruturar sua dieta corretamente
- Quais os suplementos que realmente funcionam
- 17 Alimentos Termogênicos

Para Acelerar o Processo Além disso, ainda recebe como bônus um "Guia Para Acelerar Seu Metabolismo Durante o Dia Todo"

A solução por um custo inferior a um "Suplemento Milagroso"

Se você já tentou emagrecer no passado, com toda a certeza já comprou alguns "comprimidos", "farinhas" ou "suplementos" que iriam fazer você emagrecer e conseguir um corpo bem tonificado. Ficou satisfeito com os resultados?

E você pode facilmente gastar mais de R$500,00 por mês caindo nessas armadilhas ! Este livro custa apenas uma fração do que você gastaria em porcarias que não farão nada pelo seu corpo e poderão até prejudicar sua saúde (além de sua carteira).

Então, ao comprar este livro, você poupará bastante dinheiro e poderá comprar (se quiser) alguns suplementos que eu recomendo e utilizo em algumas das receitas do livro. E esses têm a minha garantia de que são realmente eficazes e seguros !

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 Experimente as receitas durante 30 dias e, se não vir resultados, terá todo seu dinheiro reembolsado. Sem questões!

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quarta-feira, 25 de maio de 2016

 
Juliana Paes grava Totalmente Demais em praia do Rio (Foto: Dilson Silva/Agnews)
Juliana Paes gravou cenas de "Totalmente Demais" nesta quarta-feira, 25, na praia do Recreio, Zona Oeste do Rio de Janeiro, junto com o colega de elenco Fábio Assunção, o Arthur da novela das 19h. A Carolina da trama - que está na reta final e termina na próxima segunda, 30 - mostrou que está super em forma. De maiô (igual ao que a ex-BBB Munik usou em um ensaio de moda), a atriz exibiu suas curvas perfeitas.

"Não tem segredo, peço para o meu personal variar meus treinos todos os dias. Não gosto de rotina e com essa variação constante de estímulo consigo malhar diariamente. Tem dia que é treino circuitado, tem dia que é funcional, muay thai, aeróbico...", contou Juliana ao EGO nesta quarta.

Em entrevista há cerca de um mês, ela revelou que está vestindo manequim 36 e pesando 58kg. Há oito meses, começou a malhar de segunda a sábado. "Perdi aqueles três quilinhos que sempre me incomodaram. Hoje estou muito satisfeita com o meu corpo", disse a mãe de Antonio, 2 anos, e de Pedro, 5. A atriz faz aulas de dança e também conta com a ajuda do personal trainner Rafa Lund, o mesmo de sua amiga Deborah Secco – que recuperou boa forma após dois meses dar à luz Maria Flor -, e de uma nutricionista.

"Para perder peso, fiz uma dieta de baixo índice glicêmico. Cortei os alimentos ricos em açúcar e carboidratos, não comia quase nada de farinha branca. Basicamente podia comer tudo e não precisei abrir mão do churrasco. É aquela coisa: come a carne e a gordura, mas não come o pãozinho de alho (risos). Fiz isso durante dois meses e perdi aqueles três quilinhos que precisava. Agora é mais fácil porque é só manter. Se hoje eu tomo um prosecco, amanhã vou treinar para gastar e está tudo bem", explicou Juliana, de 37 anos.

A atriz ainda é a dona do cabelo mais desejado da TV - ela lidera a lista da CAT (Central de Atendimento ao Telespectador da Globo). Juliana já revelou todos os segredos dos seus fios sedosos e com brilho, com direito a dicas para hidratá-los em casa.Juliana Paes (Foto: Dilson Silva / AgNews)

sexta-feira, 6 de maio de 2016

 

Se na ficção a personagem de Juliana Paes em Totalmente Demais descobre que não pode ter filhos, na vida real, a atriz é mãe de Pedro, de 5 anos e Antônio, de 2. E, no Encontro desta quinta-feira (5/5), Ju comentou o vídeo que postou nas redes sociais em que dá uma bronca no mais novo, depois dele ter jogado um boneco pela janela e tê-la xingado. "É muito dificil segurar a risada nessa hora. Este dia foi a primeira vez que ele me xingou. Eu estava atrasada, mas educar não escolhe a hora. Se você deixa para depois, não tem a mesma força", disse ela.

 

Juliana em momento chamego com os filhos (Foto: TV Globo)

Juliana ainda contou como procura acabar com o castigo dos filhos. "Quando criança, eu ficava muito angustiada quando ficava de castigo. Eu sentia falta de fazer as pazes. Então, sempre que coloco de castigo tento finalizar com um 'vamos fazer as pazes?', 'me dá um beijo?', para aquilo não virar uma mágoa depois", completou a mãezona.